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“あんなこと、こんなこと” 今日も元気に! [みかんの丘]

みかんの丘 小.jpg


皆さ~ん こんにちわ[わーい(嬉しい顔)]
今日も北風ピ~プ~吹いて寒いですね[台風]
さあて、今日の一コマは[exclamation&question]


タオル体操
足の後ろ側をしっかり伸ばして[exclamation×2]
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踵上げ30回[ちっ(怒った顔)]
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体操やストレッチでは
“姿勢”と“息を止めない”を基本に
毎日しっかりと体を動かしていま~す[わーい(嬉しい顔)]

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